Productos naturales para aumentar el libido en las mujeres

Si le gustaría recuperar la vitalidad juvenil y la energía sexual de los veinte años, aquí hay algo para usted.

La demanda de estos productos sexuales femeninos ha crecido exponencialmente en los últimos años a medida que los problemas de salud sexual de las mujeres han ocupado el centro de los medios de comunicación. Formulados científicamente con hierbas, nutrientes y afrodisíacos de la más alta calidad, 100% naturales

Mejores productos naturales para aumentar el libido en las mujeres

Alimentos y hierbas que pueden aumentar el deseo sexual femenino

¿Quiere aumentar su deseo sexual? ¿O simplemente sentirte un poco más juguetón en general? Empieza a caminar hacia la cocina.

Antes de entrar en detalles, es importante entender que no existe un deseo sexual “correcto” o “incorrecto” para las mujeres. Y definitivamente no hay ningún tipo de regla sobre la frecuencia con la que se debe tener sexo.

Los impulsos sexuales son una cosa delicada. Todo, desde el ciclo menstrual hasta el estrés en el trabajo, puede provocar un ligero cambio. Pero un cambio repentino en la libido también puede ser un signo de un problema médico subyacente en algunos casos (hablaremos de esto más adelante).

A continuación, te presentamos un resumen de los principales alimentos asociados a la estimulación de la libido femenina, incluidos algunos respaldados por investigaciones importantes y otros que pueden ser más folclóricos que científicos.

Alimentos y hierbas respaldados por algún nivel de evidencia

Ciertos alimentos, incluidas las hierbas, han demostrado aumentar el deseo sexual en al menos un puñado de estudios. Sólo tenga en cuenta que la mayoría de estos estudios no han sido muy grandes o rigurosos, así que no ponga todas sus esperanzas y sueños en ellos.

Un dato más a tener en cuenta cuando se trata de suplementos herbales: Las dosis varían de un producto a otro, así que asegúrate de seguir las directrices del fabricante.

En este sentido, también es una buena idea consultar a tu proveedor de atención médica o a un farmacéutico sobre la forma en que cualquiera de estos suplementos puede interactuar con:

• los medicamentos con receta
• medicamentos de venta libre
• vitaminas
• otros suplementos herbales

Ginkgo Biloba

El ginkgo biloba es un popular suplemento de hierbas que puede consumirse de muchas formas. Las investigaciones preliminares sugieren que el ginkgo puede ser eficaz como afrodisíaco natural.

Sin embargo, los resultados de un estudio sobre el uso del ginkgo no son concluyentes en cuanto a si realmente potencia la función sexual en las mujeres.

Ginseng

¿Busca otro suplemento fácil de encontrar? El ginseng es uno de los que tiene muchos beneficios potenciales para la salud.

Un pequeño estudio reciente llegó a la conclusión de que el ginseng superó al placebo para ayudar a combatir la disfunción sexual en personas que usan metadona. ¿Cómo afectará esto a las personas que no usan metadona? Se necesita más investigación, pero puede valer la pena intentarlo.

Maca

Según un estudioTrusted Source, la maca puede tener cierto potencial para tratar la disfunción sexual inducida por los antidepresivos en mujeres posmenopáusicas. Además, la maca se ha utilizado históricamente para aumentar la fertilidad y el deseo sexual.

Aunque las investigaciones son prometedoras, una revisión reciente señala que algunas de las afirmaciones en torno a la maca pueden ser un poco exageradas.

Alimentos con evidencia anecdótica 

Aunque no están respaldados por ninguna prueba, estos alimentos y hierbas se han utilizado históricamente para aumentar la libido. Algunas personas confían en ellos. Además, es probable que ya tengas muchos de ellos en tu cocina, por lo que son fáciles de probar.

• Chocolate

El chocolate es un afrodisíaco comúnmente recomendado. Sin embargo, a pesar de su popularidad, un estudio de 2006 concluyó que el consumo de chocolate no tenía una diferencia significativa en el impulso sexual femenino.

• Café

Algunos recomiendan el café como afrodisíaco, pero -aunque el café puede ayudar a mejorar el estado de ánimo- no hay ninguna investigación que apoye esta afirmación.

• Miel

Aunque la miel es una buena fuente de antioxidantes, no hay pruebas científicas que sugieran que aumenta la libido.

• Fresas

Las fresas son otra opción popular por la que algunos juran, a pesar de la falta de pruebas.

• Ostras crudas

Se dice que el Casanova original empezaba cada día comiendo 50 ostras crudas. Tanto los hombres como las mujeres han declarado que su deseo sexual aumenta después de comerlas. Pero, de nuevo, no hay pruebas que respalden estas afirmaciones.